Hilfe! Falsche Ernährung!

[Ray Checker]

Ähm ja: Vernüftig Trainieren (Krafttraining) und sich endlcih aufrappeln und nen vernüftigen EP machen.

Es gibt keine Wunderpillen, die dir dabei helfen. Du musst zu alleerst dein inneren Schweinehund überwinden. Dazu gehört unteranderem:

1) Im Forum einlesen, verstehen und umsetzen

2) Sich mit Ernährung auseinander setzen, sprich auch selber kochen. Der aufwand ist nicht so groß, wie hier einge Leute immer denken.

3) RHT, kannst ja mal gucken ob du herausfindest was das heißt

[H_D]

Ich glaube, ich ernähre mich total falsch, und werde deshalb meine Plautze nicht los...
Zuerst muss ich sagen, ich kann nicht kochen, kriege eigentlich nur Fertigfutter wie Pizza und Co hin.
aber da ich alleine bin, ist mir das oft zu viel Aufwand.
Hatte im letzten Jahr auch Phasen, wo ich überhaupt keinen Bock hatte, was zu essen, aber leider auch
keine Motivation für Sport
Light Produkten ernähren. Toll, das Zeug ist schweine teuer und schmeckt *******e..
Ich müsste mehr Gemüse essen, krieg ich irgendwie aber auch nicht hin.
Dazu kommt noch, dass ich weder Geflügel noch Fisch mag..
Wenn ich aber weiter Pizza und Co esse (also nur das), werde ich den Bauch doch nie los, da kann ich doch trainieren, wie ich will, oder?
Am liebsten wären mir irgendwelche Pillen, aber das ist entweder ungesund (Ephedrin), oder Geldmache...

ein post und gleich 6 ausreden für dich selbst geliefert. hat mal jemand ein taschentuch?