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Sportstudent/in
denke mal du frisst einfach mehr.. aus instinkt oder ka weil dein körper einfach nach nährstoffen schreit..
wenn du abnehmen willst mach ne diät, wie wärs damit?!
wenn du muskeln aufbaun willst trainier so weiter (oder auch nicht)
denk mal dein tp is nicht grade so krass wenn du nur an geräten trainierst..
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Discopumper/in
Kalorien Defizit und Cardio.
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mach den wkm plan und weniger essen
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Flex Leser
 Zitat von KNALL3R
mach den wkm plan und weniger essen
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