Mist! Naja war mir aber irgendwie schon klar. Wollte eigentlich sowieso sofort in den Freihantelbereich. Dort wurde mir gesagt, dass ich als Anfänger an die Geräte soll. Außerdem war es mir etwas peinlich zwischen den ganzen Muskelprotzen als Neuling . Hatte schon Probleme z.B. 30 KG beim Bankdrücken zu stemmen (3 Sätze 12 W). Naja jeder fängt mal klein an. Werde mich dann mal in den Freihantelbereich stürzen und versuchen die Übungen sauber durchzuführen. Hoffe, dass ich in den nächsten Monaten Erfolge sehe. Danke für die Infos!