wenn du wirklich so viel ißt, dann solltest du einiges fetter sein, als du es auf deinen pics bist!

wenn ich nur rumhänge, dann nehme ich ab 3000kcal zu;
zZ arbeite ich am band bei nem autohersteller (ferienjob)- viel stress und sehr anstrengend... und verbrauche geschätzt rund 1000kcal mehr; aber das sind auch rund 8-9std ständige bewegung...