Muskelaufbauen u. morgens Joggen auf nüchternen Magen?

[TobStar]

Also wenn Ich Früh`s aufstehe und halbmüd mal ne Runde lauf,hab Ich weder Hunger noch bringt es was zu essen.Und Zeit 2 Stunden vorher was zu futtern um ned den Magen zu belasten geht gar ned.

Warum läufst du überhaupt morgens halbmüde ne Runde? Lauf sie doch mittags oder abends. Machst du das tatsächlich weil du denkst dass du so deutlich mehr Fett verbrennst als zu ner anderen Tageszeit?

[Syndr0m2]

obs nun auch für uns zutrifft oder nicht, kann ich nicht beurteilen, aber ich möchte mal anmerken, dass sowohl bspw. rühl, als auch arthur abraham die meinung vertreten, dass man entweder frühs auf nüchternem magen oder direkt nach dem training cardio machen soll. soweit ich weiß vertritt auch andre regenstein diese meinung. um nur mal ein paar zu nennen.

[el puma]

Warum läufst du überhaupt morgens halbmüde ne Runde? Lauf sie doch mittags oder abends. Machst du das tatsächlich weil du denkst dass du so deutlich mehr Fett verbrennst als zu ner anderen Tageszeit?

Ne,weil Ich aufgrund meines Trainingsvolumens&Arbeit sonst keine Zeit dazu habe und es absolut kontraproduktiv wäre.Und wegen der Fettverbrennung lauf Ich schon mal überhaupt nicht.