was muss ich machen

[fips16]

na komm dennis, sooo unrecht hat er jetzt auch nciht. Ständig freche Antworten von anderen Usern werden nicht so hart geandet und ausserdem hab ich mir mal vorhin nen Fred von ihm durchgelesen, wo du echt nen miesen Kommentar gelassen hast (Zitat: "Geb dir die Kante...und das am besten jedes Mal")

Vielleicht sollte man wirklich mal die Ungerechtigkeit in diesem Forum hier aufweisen, wo selbst die mods so reden dürfen... aber bitte bann MICH jetzt nich xDD

Wollte ich halt nur mal gesagt haben...

EDI ach ja, ganz vergessen b2t: Diät, Defi und Cardio dürften wohl die Lösung für dein Problem sein.

achja ON.. Diät, DEFI(?) und cardio.. naja okay.. wahrscheinlich mit mehr wiederholungen oder was

[3asy]

ja natürlich und am besten gewichte überall um 100 Kilo erhöhen und jeden tag solange laufen, bis er mindestens 10000kcal verraucht hat...und auf keinen fall weniger als 200 wdh pro satz

was ist denn falsch an ner Diät? und mit Defi meine ich kcal-defizit.

[rasty3]

Danke für die antworten

Mit weniger essen komm ich nicht weit da ich in der schule 1 brezel mittag 2 brötschen und abends sehr selten 1 weiteres brötchen nimm also gegen 19 uhr

Was sollte ich um jeden preis meiden?

[greyhawk]

Brötchen. Kein Witz.