Hallo,

habe seit 4 Wochen eine Gitarre und bin fest am spielen, leider hat sich eine Sehnenscheidenentzündung angebahnt. War beim Doktor und er hat gemeint ich solle da erstmal gut schonen etc.

Nun trainiere ich seit 3 Wochen nicht und ich fhl mich schon total schlecht dabei... inwiefern ändert sich denn der Körper, bzw. baut er viel Muskelmasse auf bei 3 Wochen nicht trainieren? Wie kann ich denn die Muskeln am besten "erhalten"... fühl mich schon total schwach irgendwie.

Hoffe das ist bald vorbei =/