Also mein Milchkonsum liegt im Durchschnitt irgendwo zwischen 1 und 1 1/2 Liter am Tag...ich habe mein ganzes Leben lang Milch getrunken und mich auch immer recht wohl gefühlt damit...Milch schmeckt mir und mein Körper kommt scheinbar gut damit zurecht...die einzigen Negativwirkungen die ich beobachten konnte sind ein leicht verschleimender Effekt, so gering, das es nur während Erkältungen stört, und desweiteren macht es mich etwas träge wenn ich innerhalb kurzer Zeit viel Milch trinke, aber ich muß dazu sagen mich macht Verdauung irgendwie immer etwas träge und Milch wird ja im Gegensatz zu Wasser auch richtig verdaut und rauscht nicht einfach so durch wie H2O.
Milch ist also schon mein ganzes Leben ein fester Bestandteil meiner Ernährung und ich hatte natürlich auch immer im Hinterhopf das ich mir damit was gutes tue...Calcium, Eiweiß...Milch ist wichtig und gesund...so habe ich es gelernt und vorgelebt bekommen.
Doch nun bin ich seit etwa einer Woche auf all diese Artikel und Beiträge gestoßen...nach dem ersten habe ich im Netz nach mehr darüber geschaut und es gab sehr viel mehr...auch hier im Forum ist es ja im Gespräch...und ich muß zugeben das mich das äußerst verunsichert...ich versuche ja immer offen für Tatsachen und die Wahrheit zu sein aber in diesem Fall ist es gar nicht so einfach die Wahrheit zu erkennen wo es diese beiden Lager gibt deren Aussagen sich komplett unterscheiden...
Die einen sagen das ist alles Unsinn und Milch ist ein wichtiges, gesundes Nahrungsmittel, die anderen erklären das Milch ungesund bis giftig sei und unterm Strich eine negative Calciumbilanz hat und den Körper auch auf andere Arten belastet und quält...das einige Argumente der Milchgegner durchaus logisch sind und auch mit Studien aus Havard usw untermauert werden macht mir schon Sorgen...
Es würde mir einfach schwer fallen die Milch und auch Milchprodukte aus meinem Leben zu verbannen oder stark zu reduzieren...aber ich habe wie jeder andere Mensch dem seine Gesundheit am Herzen liegt wirklich Bedenken...vor allem in Hinblick auf Calciummangel und Osteoporose...
Ich liebe Milch und weiß nun irgendwie nicht weiter...

MfG
Jörg