Wie bei wohl fast jedem zuhause mit leidenschaftlichen Bizeps Curls angefangen, dann bisschen Schultern, und dann irgendwann ins Studio.

Da wars aber auch nicht besser, zu Anfang nen 4er Split gemacht, den Bizeps mit 20 Sätzen an 5 Übungen bearbeitet

So muss das sein, man muss halt aus seinen Fehlern lernen. Fortschritte waren trotzdem nicht schlecht...