Ernährungsplan bei Zeitmangel

[H_D]

ist wirklich viel zu wenig.außerdem sehr eintönig...
früh kannst dextrose weglassen und für unterwegs gibts doch genug sachen die du mitnehmen kannst

[Geltos]

und wie könnte ich das jetzt verbessern?
ich darf im auto nicht essen und bin fast die ganze zeit unter wegs, hab halt nur mein rucksack dabei und könnte den voll machen mit essen, allerdings hab ich keine möglichkeit das essen warm zu machen und auch nicht viel zeit zum verzehr (manchmal mehr manchmal weniger)
was könntet ihr mir denn empfehlen was gut wäre zum mitnehmen?

[doc_pepper]

Das wird hier doch täglich 2x beantwortet...

Gekochte Eier, kalte Rühr/Spiegeleier, Obst, Rohkostgemüse, gebratenes Fleisch, Reis, Pute, Stullen mit dick Harzer drauf, ne Packung körnigen Frischkäse und nen Löffel, Magerquark, selbstgemachte Shakes, getrocknete Wurst, Nüsse, geräucherten Fisch...

Du kannst ALLEs mitnehmen und unterwegs futtern. Warmes Essen ist eh überschätzt, schmeckt alles auch kalt....