Das wird hier doch täglich 2x beantwortet...

Gekochte Eier, kalte Rühr/Spiegeleier, Obst, Rohkostgemüse, gebratenes Fleisch, Reis, Pute, Stullen mit dick Harzer drauf, ne Packung körnigen Frischkäse und nen Löffel, Magerquark, selbstgemachte Shakes, getrocknete Wurst, Nüsse, geräucherten Fisch...

Du kannst ALLEs mitnehmen und unterwegs futtern. Warmes Essen ist eh überschätzt, schmeckt alles auch kalt....