bei der Genetik funktioniert eh das meiste.. es ist nicht mal so wichtig wie man trainiert, wichtig ist, dass man trainiert. ein gutes beispiel hierfür ist Paul Dillet..der hatte nicht einmal ne Einteilung in verschiedene Muskelgruppen an verschiedenen Tagen...der hat mal Seitenheben gemacht, dann beinstrecken gefolgt von Tricepsdrücken und.....es hat Funktioniert