Lohnt sich 2 mal pro Woche Fitnessstudio?

[kelvin9]

Lieber 2 mal gehen, als gar nicht gehen.

Geh doch einfach hin und probier's aus. Was hast du denn zu verlieren?
Du kannst damit nur gewinnen

Man kann natürlich auch mit 2 Te's in der Woche aufbauen.

Gibt schon viel zu verlieren.
Angenommen ich schließe einen 1-Jahres Vertrag ab um einen bezahlbaren Monatsbeitrag leisten zu können, wenn 2 mal die Woche dann nichts bringt steh ich da^^

[HirschElch]

Es wird dir auf jeden Fall was bringen.

Im Moment tust du nichts für deine Muskeln.

Wenn du jetzt anfängst zu trainieren, tust du immerhin 2mal in der Woche was für deine Muskeln.
Also 104 mal im Jahr, also fast jeden dritten Tag

Du kannst davon nur profitieren.

[VanHuten]

Fitnessstudio lohnt sich immer.
Und mit drei mal die Woche
Training und nen guten Plan sowie der richtigen Ernährung
Kann man bei dir in ein paar Monaten sicher gute Ergebnisse erzielen.

Hauptsache dranbleiben und das Training richtig durchziehen.

[Shaft]

"Ein Curl ist mehr als gar keiner".Wer hat das wohl gesagt?

[KNALL3R]

als Anfaenger ist sogar empfehlenswert nicht so oft zu gehen, und mit dem WKM-Plan der aus 2 GK TE besteht sind 2 mal die woche training super um aufzubauen.

[homer san]

als Anfaenger ist sogar empfehlenswert nicht so oft zu gehen, und mit dem WKM-Plan der aus 2 GK TE besteht sind 2 mal die woche training super um aufzubauen.

da isser wieder!!!

[Domnl]

als Anfaenger ist sogar empfehlenswert nicht so oft zu gehen, und mit dem WKM-Plan der aus 2 GK TE besteht sind 2 mal die woche training super um aufzubauen.

Was du schon wieder für einen Schwachsinn erzählst. Wenn man nur 2x die Woche die Möglichkeit hat, wäre ein vollständiger GK das Beste und nicht der WKM. Hör mal endlich auf mit deiner ewigen Propaganda. Ich hab dich doch schon durchschaut und die Mods hier auch. Dein Schwachsinn funktioniert bei uns nicht.

[Vito-Corleone]

Zitat von KNALL3R
als Anfaenger ist sogar empfehlenswert nicht so oft zu gehen, und mit dem WKM-Plan der aus 2 GK TE besteht sind 2 mal die woche training super um aufzubauen.

es macht absolut keinen spass mehr in diesem forum....

[dennip]

2 bis 3 x die Woche reicht vollkomen aus. Ein GK TP nur mit Grundübungen und Du wirst staunen wie alles wächst. Man braucht kein Training mit 5 bis 6 Tagen. Wichtig nur die Grundübungen.

[KNALL3R]

Was du schon wieder für einen Schwachsinn erzählst. Wenn man nur 2x die Woche die Möglichkeit hat, wäre ein vollständiger GK das Beste und nicht der WKM. Hör mal endlich auf mit deiner ewigen Propaganda. Ich hab dich doch schon durchschaut und die Mods hier auch. Dein Schwachsinn funktioniert bei uns nicht.

was laberst du fuer ein schwachsinn, TE1 und TE2 beide beanspruchen den ganzen koerper.
Selbst wenn in einer TE Frontdruecken ist, wird die brust genauso mittrainiert.
Es kommt drauf an, das man intensiv trainiert, selbst dann reichte jede muskelgruppe einmal die woche.

Solangsam glaub ich, ihr laber alle nur mach den wkm plan, aber selbst hast ihn keinmal durchgezogen, geschweige den ueberhaupt mal vollstaendig durchgelesen