Creatin Wird Abgeraten?

[poli]

zunächst mal kurt man creatin nicht mehr und Du bist zu jung, ernähr dich gut trainier gut dann wird das. Außerdem ist creatin kein wundermittel evtl. steigt die Kraft was und du ziehst was Wasser.

[Desert Fox]

Ich zitiere mal von den Hinweisen auf meiner Kreatindose: "Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet."

[el puma]

Als Ich in deinem Alter war hatte Ich auch schon Hanteln gestemmt und weder Creatin noch Eiweißpräparate genommen.Damals gabs noch gute Kost zuhause,die deckte den Trainingsbedarf eines 15 jährigen genug ab.

[Domnl]

Ich kann mir richtig die Kinder im Studio vorstellen, wie sie sich gegenseitig die Säcke voll machen, wie "krass" das Creatin gewirkt hat. Ohje...

[dennis2]

Als Ich in deinem Alter war hatte Ich auch schon Hanteln gestemmt und weder Creatin noch Eiweißpräparate genommen.Damals gabs noch gute Kost zuhause,die deckte den Trainingsbedarf eines 15 jährigen genug ab.

dem ist nichts hinzuzufügen!

[dennis2]

aber am besten finde ich "ich trainiere schon ein 3/4 jahr!"

junge.........nen 3/4 jahr ist GAR NIX in diesem sport! kaum wachsen die ärmchen in nem halben jahr nicht um 5cm werden die bengels ungeduldig.....wo soll das noch enden?!?!

[Eyeofsauron]

vor allem was sich alle vorstellen, was creatin ja großartig bewirken soll...

Junge, bei dir bringt das genausoviel, als ob du dich sinnvoll ernähren würdest
Das einzige was vielleicht passiern wird, is das du 1-2 kilo zunimmst, weil du wasser ziehst...

Nur weil irgendwer im Studio sagt, boah ey ich hab nur creatin genommen, sauf zwar wie ein loch und ess nur 100 kcal am tag, aber trotzdem hab ich 12 kilo zugenommen (Achtung, übertreibung)
heißt das nicht, das es auch stimmt

Aber ich werde dich nicht davon abhalten, wenn du denkst es bringt dir unglaublich viel, dann machs. Jeder muss für sich selbst entscheiden

[iwlanslan]

solche schlechten antworten sehe ich zum ersten mal , aber

Was ist der Unterschied zwischen einem Erwachsenen und einem 16 Jährigen jungen erwachsenen bei der Creatinaufnahme?

Richtig ,denn der Metabolismus eines Erwachsenen ist genauso unzureichend mit Kreatin gedeckt , wenn man nicht genügend Fleisch isst .

Also Junge , wenn du wirklich was an deinem Körper ändern willst , dann mach das ruhig und versuch dir ein paar fundierte Artikel über Creatinsupplementation durchzulesen.
Falls deine Mutti eine ausgewogene Ernährung bietet , was die meisten nicht machen , dann ist der präzise Rat des Schreiberlings über mir sicher richtig , falls nicht ,dann kann es nie früh genug sein die richtigen Kohlenhydrate ,Eiweiße und Fette mit der Nahrung aufzunehmen und am besten noch in den besten rationierungen .

Nur weil man 16 ist , heisst es nicht ,dass man einen 174 großen ,34 Jahre alten und 83kg schweren Zwerg ,der dich wegen deines Alters auslacht ,ankommen kann

[iwlanslan]

solche schlechten antworten sehe ich zum ersten mal , aber

Was ist der Unterschied zwischen einem Erwachsenen und einem 16 Jährigen jungen erwachsenen bei der Creatinaufnahme?

Richtig ,denn der Metabolismus eines Erwachsenen ist genauso unzureichend mit Kreatin gedeckt , wenn man nicht genügend Fleisch isst .

Also Junge , wenn du wirklich was an deinem Körper ändern willst , dann mach das ruhig und versuch dir ein paar fundierte Artikel über Creatinsupplementation durchzulesen.
Falls deine Mutti eine ausgewogene Ernährung bietet , was die meisten nicht machen , dann ist der präzise Rat des Schreiberlings über mir sicher richtig , falls nicht ,dann kann es nie früh genug sein die richtigen Kohlenhydrate ,Eiweiße und Fette mit der Nahrung aufzunehmen und am besten noch in den besten rationierungen .

Nur weil man 16 ist , heisst es nicht ,dass man einen 174 großen ,34 Jahre alten und 83kg schweren Zwerg ,der dich wegen deines Alters auslacht ,ankommen kann