Creatin Wird Abgeraten?

[dennis2]

Als Ich in deinem Alter war hatte Ich auch schon Hanteln gestemmt und weder Creatin noch Eiweißpräparate genommen.Damals gabs noch gute Kost zuhause,die deckte den Trainingsbedarf eines 15 jährigen genug ab.

dem ist nichts hinzuzufügen!

[dennis2]

aber am besten finde ich "ich trainiere schon ein 3/4 jahr!"

junge.........nen 3/4 jahr ist GAR NIX in diesem sport! kaum wachsen die ärmchen in nem halben jahr nicht um 5cm werden die bengels ungeduldig.....wo soll das noch enden?!?!

[Eyeofsauron]

vor allem was sich alle vorstellen, was creatin ja großartig bewirken soll...

Junge, bei dir bringt das genausoviel, als ob du dich sinnvoll ernähren würdest
Das einzige was vielleicht passiern wird, is das du 1-2 kilo zunimmst, weil du wasser ziehst...

Nur weil irgendwer im Studio sagt, boah ey ich hab nur creatin genommen, sauf zwar wie ein loch und ess nur 100 kcal am tag, aber trotzdem hab ich 12 kilo zugenommen (Achtung, übertreibung)
heißt das nicht, das es auch stimmt

Aber ich werde dich nicht davon abhalten, wenn du denkst es bringt dir unglaublich viel, dann machs. Jeder muss für sich selbst entscheiden

[iwlanslan]

solche schlechten antworten sehe ich zum ersten mal , aber

Was ist der Unterschied zwischen einem Erwachsenen und einem 16 Jährigen jungen erwachsenen bei der Creatinaufnahme?

Richtig ,denn der Metabolismus eines Erwachsenen ist genauso unzureichend mit Kreatin gedeckt , wenn man nicht genügend Fleisch isst .

Also Junge , wenn du wirklich was an deinem Körper ändern willst , dann mach das ruhig und versuch dir ein paar fundierte Artikel über Creatinsupplementation durchzulesen.
Falls deine Mutti eine ausgewogene Ernährung bietet , was die meisten nicht machen , dann ist der präzise Rat des Schreiberlings über mir sicher richtig , falls nicht ,dann kann es nie früh genug sein die richtigen Kohlenhydrate ,Eiweiße und Fette mit der Nahrung aufzunehmen und am besten noch in den besten rationierungen .

Nur weil man 16 ist , heisst es nicht ,dass man einen 174 großen ,34 Jahre alten und 83kg schweren Zwerg ,der dich wegen deines Alters auslacht ,ankommen kann

[el puma]

solche schlechten antworten sehe ich zum ersten mal , aber

Was ist der Unterschied zwischen einem Erwachsenen und einem 16 Jährigen jungen erwachsenen bei der Creatinaufnahme?

Richtig ,denn der Metabolismus eines Erwachsenen ist genauso unzureichend mit Kreatin gedeckt , wenn man nicht genügend Fleisch isst .

Also Junge , wenn du wirklich was an deinem Körper ändern willst , dann mach das ruhig und versuch dir ein paar fundierte Artikel über Creatinsupplementation durchzulesen.
Falls deine Mutti eine ausgewogene Ernährung bietet , was die meisten nicht machen , dann ist der präzise Rat des Schreiberlings über mir sicher richtig , falls nicht ,dann kann es nie früh genug sein die richtigen Kohlenhydrate ,Eiweiße und Fette mit der Nahrung aufzunehmen und am besten noch in den besten rationierungen .

Nur weil man 16 ist , heisst es nicht ,dass man einen 174 großen ,34 Jahre alten und 83kg schweren Zwerg ,der dich wegen deines Alters auslacht ,ankommen kann

Hallo Klugschei.ßer.
der Schreiberling über Dir hat was das Thema angeht glaub Ich bisserl mehr Erfahrung als Du denkst.Mache nämlich den ganzen Tag nix anders als mich mit so schwachsinnigen Empfehlungen wie Sie von Wochenend-Lizentrainern und Ernährungsfuzzis,die die Gescheitheit mit dem Löffel gefressen haben,gegeben werden rumzuschlagen und zu revidieren.
Und dennis2 wird sich da auch auskennen,also mal ganz löcker die Füße am Boden lassen.
Kannst Du wohl ohne Mittelchen nix reißen wa?
Der normal Trainierende braucht rein theoretisch nämlich NULL Ergänzungen wenn er sich vernünftig ernährt und erzähl mir Bitte nix anders,Danke.
Hat mit dem Alter an sich auch nix zu tun.

Solltest Du anhand Deines Datums ein Fakeaccount sein dann

[KNALL3R]

trainier bis du 20 bist erstmal mit dem wkm plan, und halt dich im anfaengerbereich auf, da sind wirklich wichtige tipps, supplements reichen spaeter noch, rausgeworfenes geld am anfang.

[Grammostola]

trainier bis du 20 bist erstmal mit dem wkm plan, und halt dich im anfaengerbereich auf, da sind wirklich wichtige tipps, supplements reichen spaeter noch, rausgeworfenes geld am anfang.

Du gehst mit deinem ewigen dämlichen "Mach wkm"-Gesülze bestimmt nicht nur mir auf den Keks.

[dennis2]

trainier bis du 20 bist erstmal mit dem wkm plan, und halt dich im anfaengerbereich auf, da sind wirklich wichtige tipps, supplements reichen spaeter noch, rausgeworfenes geld am anfang.

ich weiß nicht wer du bist,und wer dich hier mal mit zuviel WKM gelabere genervt hat....villeichgt hat man dir auf ne anfänger frage auch einfach nicht das geantwortet,was du hören wolltest......allles kein grund,mit einem offensichtlichen zweit-account hier bei jeder frage mit deinem immer unpassenden vor unwisen strotzenden wkm weissheiten rumzuspammen!
wenn das so weitergeht,hast du es geschafft,u.ich erkenn ich offiziell als troll an u. du bekommst erstmal ne woche pause!

[Gugy]

trainier bis du 20 bist erstmal mit dem wkm plan, und halt dich im anfaengerbereich auf, da sind wirklich wichtige tipps, supplements reichen spaeter noch, rausgeworfenes geld am anfang.

16? Mitten im Wachstum, am besten schwer beugen und heben? - oder?

Also wenn man gerade noch die letzen Wachstumsschübe macht halte ich das für...

Geschweigedenn haben nicht viele Leute in dem Alter lust sich mit der Übungsausführung auseinanderzusetezn - und das ist nötig, garantiert.

Gut fürn Anfang? - Ja für den Anfang den man dann ernst meint...

N´Typen der nie was von der Materie gehört hat, kann ruhig mal ein paar monate quer durchs Studio hampeln und ein bisschen gefühl für das Ganze entwickeln...

[iwlanslan]

solche schlechten antworten sehe ich zum ersten mal , aber

Was ist der Unterschied zwischen einem Erwachsenen und einem 16 Jährigen jungen erwachsenen bei der Creatinaufnahme?

Richtig ,denn der Metabolismus eines Erwachsenen ist genauso unzureichend mit Kreatin gedeckt , wenn man nicht genügend Fleisch isst .

Also Junge , wenn du wirklich was an deinem Körper ändern willst , dann mach das ruhig und versuch dir ein paar fundierte Artikel über Creatinsupplementation durchzulesen.
Falls deine Mutti eine ausgewogene Ernährung bietet , was die meisten nicht machen , dann ist der präzise Rat des Schreiberlings über mir sicher richtig , falls nicht ,dann kann es nie früh genug sein die richtigen Kohlenhydrate ,Eiweiße und Fette mit der Nahrung aufzunehmen und am besten noch in den besten rationierungen .

Nur weil man 16 ist , heisst es nicht ,dass man einen 174 großen ,34 Jahre alten und 83kg schweren Zwerg ,der dich wegen deines Alters auslacht ,ankommen kann