Zitat Zitat von Stony78
Was passiert wenn du diese Übung anstatt mit der SZ Stange mit einer geraden Stange durchführst? Sind die Schmerzen dann stärker? Wenn ja, dann willkommen im Klub. Es kann sein, dass dein Unterarm auf die auftretenden Scherkräfte beim LH oder SZ Curlen empfindlich reagiert. Das ist anatomisch begründet und kann meines Wissens nicht behoben werden.

KH Curls mit 25Kg sind für mich beispielsweise gar kein Problem. Mach die die gleiche Übung mit einer SZ oder gar einer geraden Stange, so muss ich bereits nach einigen WH abbrechen weil bereits leichte Schmerzen in den Unterarmen auftreten.
Hallo,
mit einer geraden Langhantel hab ichs noch nie probiert. Und vorher hatte ich auch keine schmerzen im Unterarm bei der Übung.
Wenn ich so drüber nachdenke......ich glaube letzten Woche hab ich meine Gewichte erhöht und zeitlich würde das auch passen! Also ich glaube ich habe die Schmerzen erst seitdem ich meine Gewichte erhöht habe!