Thunfisch

[Domnl]

Komisch, ich bekomme hier immer freundliche Antworten auf meine Fragen.... Es kommt wohl immer darauf an, was man fragt. Wer dumm fragt, bekommt auch meist dumme Antworten.

Was ist nun letztlich deine Frage? Ich kann sie nicht so genau erkennen? Ob eine Dose Thunfisch nach dem Training besser/gleichwertig ist, wie ein Wheyshake? So hab ichs verstanden:
Meine Antwort: Nein, ist nicht besser. Whey wird schneller vom Körper aufgenommen und ist somit schneller in der Blutbahn. Damit werden katabole Effekte gehemmt (da man ja auch KHs im PWN) haben sollte, sowie anabole Effekte unterstützt. (Stichwort anaboles Fenster).
Eine Dose Thunfisch müsste erst von der Verdauung umgewandelt werden, was mehr Zeit in Anspruch nähme.
Des weiteren ist es eine Sache der Verträglichkeit. Einen Shake kann man sich nach dem Training ohne Probleme schnell reinkippen. Mit einer Dose Thunfisch sieht das doch wohl offensichtlich etwas anders aus, oder?

Was deine Pickel angehen, so können wir dir da wohl nicht helfen. Da solltest du vielleicht mal einen Hautarzt kontaktieren und schauen, ob du eine bestimmte Art von Eiweisunverträglichkeit hast. Vielleicht reagierst du auf Molkeeiweiss schlecht.

[AeroxX]

Thx Domnl, das hilft mir schon wesentlich mehr weiter!