Thunfisch

[M3lony]

Jaja .. hatte doch glatt meinen standartsatz unter meinen threads vergessen "Hoffe das nach schwachsinnigen äußerungen was gescheites kommt" sry dafür !

Aba okay, kennt man nicht anders hier .. so bepisst würd ich auch ma gern sein in meinem leben! Nungut, also nein ich wiege keine 50kg deswegen hatte ich geschrieben "FAST den ganzen tagesbedarf" und wenn du nachgedacht hättest, was du natürlich nicht tust mit deiner nix bringenden kack laune hier im forum, muss ich mehr essen als 2 dosen thunfisch am tag und darüber bekommt man, ob man will oder nicht, auch eiweiß!

So und dann jetz nochma zeit investieren zu deinem 2ten komplett sinnlosen satz -.- Wenn ich vllt nich so aussehen will wie du vogelscheuche ne ... WIESO kann ich dann nicht einfach VERSUCHEN alternativen zu suchen? MUSS ich mir eiweiß für teuer geld reinhauen? es hätte mir WESENTLICH mehr gebracht wenn du sowas geschrieben hättest wie "ja wenn du deine pickel reduzieren willst, versuch es mit fisch etc" oder sonst irgendwas !

Noch jmd vllt grad so ne depriphase wie M3lony oder bekomm ich vllt mal ne qualifizierte antwort?

Der Punkt ist, du bekommst allgemein Pickel vom Eiweisüberschuss,shake hin oder her.
Ich habe Akne,hatte sie unter Kontrolle,durch die Ernährungsumstellung dann folglich nicht mehr.Da ich diesen Sport aber liebe werd ich auch an meiner Ernährung nichts ändern,sondern einfach dem Hautarzt nen neuen Besuch abstatten.
Man muss eben Opfer bringen.

[AeroxX]

Warum nich gleich so !

Deine Meinung bringt mir wesentlich mehr ! Ja ich habe die akne auch in kauf genommen .. aber ich versuche sie zumindest zu unterdrücken! Versuchen kann man es immer mal ..

wie sieht es den aus, wenn der körper die 50g thunfisch eiweiß da erst umwandeln muss... wenn ich die dose VOR dem training esse? Satt oder so machts ja nicht also wäre kein problem eigentlich?

[Marsmellow]

Da du ja nu nicht für den Mr. Olympia 2038 trainichtnierst, ist es wirklich nicht wichtig, ob du deine Dose samt dem Fisch vor oder nach dem Training zu dir..