Creatin Wird Abgeraten?

[Gugy]

trainier bis du 20 bist erstmal mit dem wkm plan, und halt dich im anfaengerbereich auf, da sind wirklich wichtige tipps, supplements reichen spaeter noch, rausgeworfenes geld am anfang.

16? Mitten im Wachstum, am besten schwer beugen und heben? - oder?

Also wenn man gerade noch die letzen Wachstumsschübe macht halte ich das für...

Geschweigedenn haben nicht viele Leute in dem Alter lust sich mit der Übungsausführung auseinanderzusetezn - und das ist nötig, garantiert.

Gut fürn Anfang? - Ja für den Anfang den man dann ernst meint...

N´Typen der nie was von der Materie gehört hat, kann ruhig mal ein paar monate quer durchs Studio hampeln und ein bisschen gefühl für das Ganze entwickeln...

[KNALL3R]

16? Mitten im Wachstum, am besten schwer beugen und heben? - oder?

Also wenn man gerade noch die letzen Wachstumsschübe macht halte ich das für...

Geschweigedenn haben nicht viele Leute in dem Alter lust sich mit der Übungsausführung auseinanderzusetezn - und das ist nötig, garantiert.

Gut fürn Anfang? - Ja für den Anfang den man dann ernst meint...

N´Typen der nie was von der Materie gehört hat, kann ruhig mal ein paar monate quer durchs Studio hampeln und ein bisschen gefühl für das Ganze entwickeln...

wo hab ich was von schwer heben udn beugen gesagt?
Den wkm plan ordentlich ausfuehren, saubere technik. kein muskelversagen.

[jetztaber]

wo hab ich was von schwer heben udn beugen gesagt?
Den wkm plan ordentlich ausfuehren, saubere technik. kein muskelversagen.