Zitat Zitat von Spaulding
Du trainierst seit 2 Monaten und bewegst 120Kg sauber? Meinen Respekt ...

Nein 100 Kg beim Kreuzheben und bei den Kniebeugen.
Ich meinte ich hoffe, wenn ich mal bei 120 angelangt bin sauber 5x5 Wdh dann sieht man mir das an.
Obwohl jetzt jede 2,5 Kg die ich zusätzlich drauf nehme wirklich merke, also denke ich dass ich nicht in 2 Monaten wieder 20 Kilo mehr schaffe.
Saubere Technik ist mir wichtiger als mehr Gewicht.

Habe vorher nie Beintraining gemacht und vor 2 Monaten mit jeweils 60 Kg begonnen um die Technik zu lernen.
Hatte aber schon immer etwas kräftigere Beine.
Oberkörper hinkt etwas hinterher.
BD zB nur 30 KG mit Kurzhanteln 5x5.

Aber nichtsdestotrotz bin sehr zufrieden mit den Fortschritten und dem 5x5 System.
Denke dass sich das Ungleichgewicht zwischen Ober- und Unterkörper langsam ausgleichen wird.