Muskelaufbau und joggen??

[3asy]

ich glaube nicht, daß hier die meisten, muskulär jemals so gut werden, daß jogging negative einflüsse bewirken würde.

was meinste mir MUSKULÄR nicht so gut? Wenn du meinst, so wie Jay cutler auszusehen, dann verzichte ich auch lieber auf die Muskeln

[unequipped]

was meinste mir MUSKULÄR nicht so gut? Wenn du meinst, so wie Jay cutler auszusehen, dann verzichte ich auch lieber auf die Muskeln

... ich auch.

hier lese ich oft von irgendwelchen "schädlichen" einflüssen, die angeblich die muskelkarriere behindern.

[poli]

ich geh selber 2 mal die Woche laufen (20min), solange du es nicht übertreibst geht das und ein bischen Ausdauer zu den mukkies kann nicht schaden^^