Zitat Zitat von S_H
zu den KB: habe mit 20 Wdh einfach das Gefühl, die Beine besser zu treffen... außerdem ists nen super Gefühl, sich mal so richtig zu verausgaben

Wenn ich ich 20 min rumrenne habe ich auch das Gefühl das ich meine Beine trainiert habe, trotzdem werden sie davon nicht massig also runter auf 8-12. Dann schön langsam und intesiv ausführen dann spürst du deine Beinchen schon.