Milchprotein ist denkbar schlech zum Abnehmen. Zum Mästen, ja.
Molkeprotein geht, allerdings nicht-denaturiertes.
Und Fischöl hast du auch nicht drin..
Und dann solltest du darauf achten, dass deine Zink-Aufnahme adequat ist (und Jod); Zinkmangel setzt die Stoffwechselrate runter.