und bei dieser "ernährung" (wenn man das so nennen kann )willst du uns erzählen,dass du an schultern u.armen sichtlich an masse draufgepackt hast........besitzt du nen zauber-spiegel???

was du da praktizierst hat 1.nix mit bodybuilding oder fitness zu tun,ist 2. in hohem maße ungesund(aber an anderer stelle am verstand von roid-nutzern zweifeln,wo ich mich hier bestätigt fühle ,wem es wahrscheinlich eher am selbigen fehlt),und ist 3.völliger blödsinn mit garantiertem jo-jo effekt vom feinsten!

da hat jemand wirklich überhaupt keinen plan!

dieses "am besten 10 kilo in 2 wochen abnehmen" ist für mich genauso schwachsinniges verhalten,wie jenes derer,die nach nem halben jahr training nach stoff fragen,weil sie "schnell"an muskeln zulegen wollen!

macht für mich keinen unterschied! beides völlig hirnrissig!

im bodybuilding gibt es halt kein "schnell"!!