Mit wie viel habt ihr angefangen <<Bankdrücken>>??^^

[waslos]

weil kreuzheben gay ausschaut?
Ich habe mit 40 Kilo (20 Kilo Gewicht + 20 Kilo Stange) begonnen.

[M.T Iron]

mit 50kg war der einstieg ok.

hab zwar gewackelt und alles war echt unstabil am anfang aber nach 2 wochen gings bergauf technikmässig usw.. nun machts einfach nur noch Fun.

[petit carlito]

weil kreuzheben gay ausschaut?

ich mach diese sinnlose übung auch nicht mehr, seit ich diesen umstand erkannt habe!

[Dolobra]

Bei mir warens damals glaub ich 40 Kilo im Satz, aber auch nicht runter bis auf die Brust.

[3asy]

mit 20 kilo (wobei ja die Stange schon 20 kilo wiegt) und 12 WDH!

[Nessie]

Mit ca. 30 kg, da ich nicht genau weiß wieviel die Stange wiegt und 3*8-12 Wdh

[<Lu>]

mit 20kg 3x15

[Argentum]

40 Kg 3*6-8