...mal wieder eine anfängerfrage
ich werd in meinen plan kabelrudern mit reinnehmen, allerdings bin ich mir bei der ausführung noch unsicher.
muss ich mich praktisch vorlehnen und dann mit dem ganzen rücken nach hinten ziehen und den v griff zum bauch? oder ist das eine art abfälschen wo 95 % so macht?
oder wird das dann so gemacht?
http://www.youtube.com/watch?v=aRd7D9FlOM0
gruß tom