abnormale nachtattacken !

[fatmike]

du rätst auch fast jeden fett zu werden.

hat er mit einem wort geschrieben, dass er fett dadurch wird?

[peterstrumpf]

hat er mit einem wort geschrieben, dass er fett dadurch wird?

hat er irgendwo geschrieben das er es nicht wird?

[pstone]

danke für die antworten !!

naja an und für sich esse ich eh ausreichend , und sogut wie nie kurzkettige KH's .Außer die unvermeidbaren KH's der Milch .

DISZIPLIN , ja das is so ne Sache , Es ist mehr ne sucht der ich nicht wieder stehen kann . Mal sehen ob ichs diese nacht schaffe .

Bzgl. drauf "*******en " und es einfach tun , .... naja ich hab schon derbe Magenschmerzen vorgestern gehabt ( liquide ausscheidung + schmerzen für 2-3 stunden .

Außerdem denke ich das ich um den Bauch zunehme bei solchen Attacken .. ich mein 400- 700 kalorien , nachts , in form von 80% zucker , das kann mein körper ja nich verarbeiten .

und in der früh wirklich keinen Hunger ...

[Mark999]

Ich kenn das Problem. Versuch mal mind. 500gr Magerquark vorm Zubettgehen zu essen.

[peterstrumpf]

dann stell dir ein paar nüsse neben das bett.

[squatmike]

Nichts einkaufen oder zuhause im Kühlschrank lagern, was dann zum "Opfer" fallen können....

Ansonsten einen ordentlichen Gute Nacht Proteindrink vor dem Zubettgehen reinkippen!