Hallo Leute,
ich habe ein Problem und eine Frage dazu.
Ich trainiere seit 6 Monaten regelmäßig, und habe das Problem, das meine linke Schulter sehr viel muskulöser ist als meine rechte, was aber meines erachtens schon vor dem Trainng so war. Es sieht nicht nur unschön aus, sondern hatte mir auch während meiner Bundeswehrzeit (wegen des vielen Gepäcks) ziemiliche Schmerzen und eine mehrere Tage lange andauernde Verspannung/Blockade im Hals gebracht.
Jetzt frage ich mich, wie ich es bewerkstelligen soll, das die Schulter einigermaßen gleichmäßig muskulös ist. Mit Langhantelschulterübungen, KH-Schulterübungen, oder was auch immer.
Kann mir da jemand einen Rat geben?

mfg

Kenney