WENN du unbedingt laufen willst, dann mache das am besten NACH der Krafteinheit.
So hast du genügend Energie beim Training und kannst Abends noch schön entspannen beim Waldlauf (nicht zu intensiv laufen, wenn am selben Tag ne Krafteinheit anstand).

Wenn die Leistung einbricht oder du dich schlapp fühlst, wirst du aber nen Gang zurückschalten "müssen".