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  1. 02.03.2010, 17:31 #1
    unequipped
    unequipped ist offline
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    probier es doch einfach aus.
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  2. 02.03.2010, 20:51 #2
    Gerdes91
    Gerdes91 ist offline
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    Außerdem Kraftausdauer 15-18 ? also wenn ich Kniebeugen mache 20 stk. ist das für mich noch keine Kraftausdauer.
    Kraftausdauertraining
    fängt ab 25 WDH. erst an.
    Aber ich würde es einfach an deiner stelle machen.
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