Also ich habe ja nicht ganz genau jetzt angefangen, sondern früher. Also ich trainier seit 2 Monaten. Soll ich trotzdem Ganzkörperplan amchen? Und wann bekomm ich bisschen mehr Kraft im Trizeps? Ich glaube der ist bei mir einbisschen unterentwickelt und zurückgeblieben. Und so oft den ganzen Körper kann ich auch nicht trainieren, weil ich noch 3x pro woche boxtraining habe und wenn ich Muskelkater habe ist das garnicht mal so gut.