Ist dieser Trainingsplan gut?

[alkmaster]

Also ich habe ja nicht ganz genau jetzt angefangen, sondern früher. Also ich trainier seit 2 Monaten. Soll ich trotzdem Ganzkörperplan amchen? Und wann bekomm ich bisschen mehr Kraft im Trizeps? Ich glaube der ist bei mir einbisschen unterentwickelt und zurückgeblieben. Und so oft den ganzen Körper kann ich auch nicht trainieren, weil ich noch 3x pro woche boxtraining habe und wenn ich Muskelkater habe ist das garnicht mal so gut.

lies mal wenigstens eins der "Wichtig"-Themen...(mindestens) dieser themen handelt von grundlagen, die eigtl. jeder sich etwa 100mal zu gemüte geführt und verstanden haben soll, bevor er was fragt, ganz zu schweigen von extra nen thread aufmachen.
wenn du meinst, dass du mit deinem tp gut fährst, dann brauchste vorerst nix auswechseln.
allerdings würd ich mir an deiner stelle so übungen wie kniebeugen sowie kreuzheben doch mal näher anschauen...

[Eyeofsauron]

woooow schon 2 monate

trainier schon viel länger nach GK, und es haut hin
Ausserdem, du hast 3 TEs das heißt du trainierst auch 3 mal die woche oder?
im WKM plan hast du auch 3 TEs pro woche, und auch nur 3-4 übungen