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Alles eine Frage des Gewichts... Mit wenig Gewicht beginnen, saubere Technik, langsam steigern... Dann wird das schon! Nur Mut!
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Denkt ihr aber nicht das Kniebeugen den unteren Rücken auch stark belasten und stark machen ?
ich sehe das problem nicht? meinst du, kniebeugen würden ein hohlkreuz fördern???
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