Holzkreuz , keine Kniebeugen...

[Olaf-Peter]

Man kann ja auch Frontkniebeugen, Lumberjacks oder so machen wo die Gewichtsverteilung gänzlich anders ist.

Nun na ja, durch KB/KH wächst in gewißem Rahmen allerdings ebenfalls der Hintern (die Muskulatur da wird ja schließlich auch mitbeansprucht ) und je dicker/runder der Hintern wird, je stärker fällt ein hohlkreuz zumindest optisch natürlich auf.

[M3lony]

Man kann ja auch Frontkniebeugen, Lumberjacks oder so machen wo die Gewichtsverteilung gänzlich anders ist.

Nun na ja, durch KB/KH wächst in gewißem Rahmen allerdings ebenfalls der Hintern (die Muskulatur da wird ja schließlich auch mitbeansprucht ) und je dicker/runder der Hintern wird, je stärker fällt ein hohlkreuz zumindest optisch natürlich auf.

Das stimmt allerdings.
Bin auch mit einem sehr starken Hohlkreuz gestraft.
Der Hintern guckt da schon sehr stark raus.
Mit nem relativ niedrigen kfa sieht das aber schon nicht mehr ganz so schlimm aus.

Freu mich auf die Diät in nem Monat^^.