Das mit dem Muskelkater wird doch eher davon abhängen, dass ich immer mehr Regenerationszeit hatte, da ich viel längere Pausen hatte.
Ok danke, dann gehe ich heute auf jeden Fall nicht trainieren und schaue dann morgen, ob ich die Isos für die Arme weglasse und ob es dann besser wird.
Ich mache auch wieder enge Klimmzüge im Untergriff, weil sonst der Bizeps irgendwie bei keiner Übung so richtig zu Geltung kommt.

Ich weiß nur nicht, ohne Isos für die Arme kommts mir immer so vor als ob ich diese nicht genug Beanspruche. Wird mir schwerfalllen diese wegzulassen ^^