Stickys = das sind die Beiträge wo WICHTIG vorsteht

AD = Atkins Diät

Low Carb = Wenig Kohlenhydrate

Also BB zum abnehmen ist optimal, zudem du dich ja sowieso in der Diät befindest. Du brauchts kein Angst zu haben, durch ein bisschen Kg hin und her bewegen wirst du schon nicht zum Muskelberg , dass dauert schon ein paar Jahre.

Also für 3 Monate ist das eher moderat, was du abgenommen hast. Mit BB und nem EP ist da deutlich mehr dirn