Zitat Zitat von unequipped
... ob bankdrücker mit diesem text etwas anfangen können?
k. A.; falls Du einen kennst, kannst Du ihn ja mal fragen...



@Stanfieldmp,

eher nicht, es ging mir primär nicht um die Übungsbeschreibung per se, sondern nur darum, aufzuzeigen, dass man beim Konzentrieren auf die Technik einer Übung auf viele Dinge achten kann, an die man normalerweise gar nicht denkt.

Oft hilft es beim Techniktraining nämlich, wenn man sich unbewusste Handlungen bewusst macht, um zu überprüfen, ob man sie auch wirklich korrekt macht.

Die Technik vieler ist nämlich durchaus verbesserungswürdig. Selbst bei erfahrenen Athleten mogeln sich oft kleine Unstimmigkeiten im Bewegungsablauf ein, die derjenige beim normalen Training überhaupt nicht bemerkt.