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hungrig
 Zitat von big sepp
Klar! Normales KH-Seitheben! Ist doch eine schöne Übung 
Seitdem ich es wieder regelmäßig mache, bilde ich mir eine deutlich sichtbare Verbesserung der Schultermuskulatur ein. 
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Seitdem ich regelmässig mein Glied abbinde,bilde ich mir ein das mein Trapez an Volumen zugelegt hat. 
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Sportstudent/in
Natürlich - Natürlich mit Seitheben.
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Men`s Health Abonnent
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Sportstudent/in
Schon ewig nichtmehr. Meine Schultern sprachen auf Laterals eigtl noch nie wirklich an.
Für mich persönlich tun schwere Military-Presses den Job.
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Sportstudent/in
Ich mach nur noch Seitheben weil drücken über Kopf nicht mehr geht, genausowenig vorgebeugtes Seitheben
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