Hallöchen Wildsau,

schick Victoria doch nicht in die Wüste.....

das alte Board:

http://www.superslow.de/forum/


das Neue:

http://www.superslow.de/board/

Allerdings hat Wildsau schon alles gesagt, WARP ist ein sehr intensives Programm.
Wer noch nicht nach HIT trainiert hat könnte daran zerschellen.
Lieber erst langsam ran testen über Heavy Duty, dann nach ner gewissen Zeit evtl. Superslow.
Zusätzlich setzen solche Programme wie WARP und Superslow eine gute aerobe Kapazität voraus, besonders WARP.

Gruss

Wuddi