mal unabhängig von dem von dir geposteten Plan..

Hast du einmal PITT Force probiert? Der Pitt Basic Plan wäre eventuell eine gute alternative... Mit PITT baut man sehr gut auf, die TE sind hart, intensiv und machen wirklich viel spass und das Ergebnis kann sich sehen lassen..

Am besten du liest dich mal im PITT Unterforum ein und schaust ob das ganze etwas für dich wäre..