Trainiert ihr seitliche Delta´s extra?

[darkwing]

Meine Schultern waren mal "Problemzone".
Seitdem ich Seitenheben dabei hab gehts wesentlich besser dort vorran.

[M.T Iron]

Das erinnert mich hier alles sehr an den Spruch von Brandon Currey:

Ich Trainieren keine Schultern ich mache nur Bankdrücken da wachsen meine Schulter von ganz alleine !!

[Olaf-Peter]

Sind die Erklärungen hier eigentlich richtig?
http://www.fitness-xl.de/uebungen_schultern.html
Demnach wäre je weiter von der Front nach hinten beim Überkopfpressen - je stärker wäre der mittlere Delta involviert.

Wofür ist überhaupt diese komische letzte Übung da, dieses aufrechte Rudern hinterm Körper, sieht irgendwie extrem ungesund aus.

[MadNero]

Sind die Erklärungen hier eigentlich richtig?
http://www.fitness-xl.de/uebungen_schultern.html
Demnach wäre je weiter von der Front nach hinten beim Überkopfpressen - je stärker wäre der mittlere Delta involviert.:

Je weiter man vor dem Kopf drückt, desto weniger wird der mittlere Delta beansprucht, zumindest vom Gefühl her. Dass Überkopfdrücken aber in welcher Variation auch imme hauptsächlich auf die seitl. Schulter gehen soll, halte ich für ein Gerücht.
Die Bewertungen sind mMn auch völlig willkürlich, blödsinnige Seite.

Wofür ist überhaupt diese komische letzte Übung da, dieses aufrechte Rudern hinterm Körper, sieht irgendwie extrem ungesund aus.

Ist halt mal was anderes für die hinteren Deltas, würde ich aber auch nicht machen, gebe dir da recht