Zitat Zitat von BigPascal
Mal angemerkt:

100kg BD, aber nur 40kg FD/MP ???!!

Bei mir ist das Verhältnis 1,5/1.
Siehste, das hab ich davon dass ich in der Vergangenheit Schultern und Rücken extremst vernachlässigt habe.

Hauptübungen auf Brust, Bizeps, Trizeps, Bauch und so´n Müll- geile Sache.

Nun ja, jetzt weiss ich ja was ich zu tun habe!