Zitat Zitat von Sparrow106
Ich sehe es auch nicht ein.

Nur weil mehr Muskeln aktiviert werden ist eine Übung nicht automatisch besser.
Sonst wäre es ja am besten man fälscht bei jeder Übung so viel wie möglich ab, um möglichst viele Muskeln zu aktivieren.

Ich nenne da nix "besser" oder "schlechter", geht ja nur um den Vergleich, saubere Ausführung mal vorrausgesetzt. Jeder muss sehen, was für ihn am Besten funktioniert. Das mag bei manchen Leuten tatsächlich die Beinpresse sein. Der Großteil drückt sich jedoch lediglich vor "extremer" Anstrengung und Techniktraining. Letzteres habe ich auch lange vor mir hergeschoben, aber die Einsicht besiegte das Ego irgendwann... Vielleicht lerne ich sie ja in paar Monaten vernünftig.






Lg Daninjo