Unterschied Lat-ziehen und Klimmzüge

[3asy]

hey,

es heisst ja, dass man eher Klimmzüge als Lat-ziehen machen sollte. dabei werden bei beidem die selben Muskelgruppen beansprucht.

Meine Frage:

Was ist an einem Klimmzug besser, als an Lat-ziehen vom eigenen Körpergewicht?

Hat das was mit der Körperspannung oder hat das was mit schwung zu tun? Obwohl der schwung ja eig unerwünscht ist...

würd das echt ma dringend gern wissen...

Danke im vorraus.

lg 3asy

[Daninjo]

Klimmzüge => Mehr Muskulatur gefordert zwecks Stabilisierung.


Ist der gleiche Vergleich wie Beinpresse und Kniebeugen, musste die Diskussion heute ernsthaft führen und er hats trotz aller Fakten nicht eingesehen...







Lg Daninjo

[Sparrow106]

Klimmzüge => Mehr Muskulatur gefordert zwecks Stabilisierung.


Ist der gleiche Vergleich wie Beinpresse und Kniebeugen, musste die Diskussion heute ernsthaft führen und er hats trotz aller Fakten nicht eingesehen...







Lg Daninjo

Ich sehe es auch nicht ein.

Nur weil mehr Muskeln aktiviert werden ist eine Übung nicht automatisch besser.
Sonst wäre es ja am besten man fälscht bei jeder Übung so viel wie möglich ab, um möglichst viele Muskeln zu aktivieren.

[Daninjo]

Ich sehe es auch nicht ein.

Nur weil mehr Muskeln aktiviert werden ist eine Übung nicht automatisch besser.
Sonst wäre es ja am besten man fälscht bei jeder Übung so viel wie möglich ab, um möglichst viele Muskeln zu aktivieren.

Ich nenne da nix "besser" oder "schlechter", geht ja nur um den Vergleich, saubere Ausführung mal vorrausgesetzt. Jeder muss sehen, was für ihn am Besten funktioniert. Das mag bei manchen Leuten tatsächlich die Beinpresse sein. Der Großteil drückt sich jedoch lediglich vor "extremer" Anstrengung und Techniktraining. Letzteres habe ich auch lange vor mir hergeschoben, aber die Einsicht besiegte das Ego irgendwann... Vielleicht lerne ich sie ja in paar Monaten vernünftig.






Lg Daninjo

[MisterMoogle]

Ich sehe es auch nicht ein.

Nur weil mehr Muskeln aktiviert werden ist eine Übung nicht automatisch besser.
Sonst wäre es ja am besten man fälscht bei jeder Übung so viel wie möglich ab, um möglichst viele Muskeln zu aktivieren.

wieso sollte sie nicht besser sein? bei "freiübungen" konzentrierst du dich eher auf eine korrekte ausführung jeder einzelnen Wdh. wie bei einem gerät bei dem du nichts anderes tust als das Gewicht hin und her zu bewegen

[<Lu>]

Ich sehe es auch nicht ein.

Nur weil mehr Muskeln aktiviert werden ist eine Übung nicht automatisch besser.
Sonst wäre es ja am besten man fälscht bei jeder Übung so viel wie möglich ab, um möglichst viele Muskeln zu aktivieren.

Na dann nicht ...