Moin!

Also nach meiner unproffesionellen Meinung hast Du zu viele Übungen drin.
Habe auch den McFit Plan benutzt, hatte auch im Schnitt 11 Übungen drin.
Ist echt zuviel.
Kann Dir, wie man mir auch empfohlen hat, den WKM-Plan empfehlen.
Habe zwar noch nicht wirklich Erfahrung bei dem Plan, aber er scheint sehr gut zu sin.
Ist ein GK-Plan, also ist soweit alles abgedeckt, denke ich.

Nutz mal die Sufu: WKM.


Gruss Ben