Ernährungsplan

[393Dima]

Findest du im Trainingsforum.

Der WKM Plan wurde vom Forumsuser WKM, sagen wir mal vorsichtig populär gemacht

kannst du mir den link schicken? ich habs nicht gefunden..


wofür beine trainieren? sieht doch eh keiner

[doc_pepper]

wofür beine trainieren? sieht doch eh keiner

kannst du mir den link schicken? ich habs nicht gefunden..

http://lmgtfy.com/?q=wkm+plan



Glaubst du ernsthaft du baust was auf wenn du ein paar Liegestütze und KH-Curls machst, und nebenher so ca. 1000kcal futterst?

Deine gesamte Einstellung sagt einem doch jetzt schon, dass so etwas nix wird.


Warum antworte ich eigentlich auf solche Posts?

[H_D]

Ich bin 15Jahre alt, 1,80m groß und wiege nur wegen des Stoffwechsel nur 57kg...
wofür beine trainieren? sieht doch eh keiner

der discopumper-nachwuchs ist gesichert

[greyhawk]

Glaubst du ernsthaft du baust was auf wenn du ein paar Liegestütze und KH-Curls machst, und nebenher so ca. 1000kcal futterst?

Vielleicht will er ja gezielt Scheizze aussehen? Zu seiner Zielsetzung hat er ja nix gesagt.

[393Dima]

wofür trainiert man eidntlich beine? ich will eher body training machen..

[Dr. Prollo]

ja wenn ich im fittnesstudio bin trainiere ich einfach wozu ich lust habe.

wofür beine trainieren? sieht doch eh keiner

wofür trainiert man eidntlich beine? ich will eher body training machen..

junge, ganz ehrlich??
lass es! es wird nix!

spiel lieber handball, oder basketball, da bleibste auch "sportlich", dürfte für die meisten pussies in deinem alter auch reichen...

[393Dima]

junge, ganz ehrlich??
lass es! es wird nix!

spiel lieber handball, oder basketball, da bleibste auch "sportlich", dürfte für die meisten pussies in deinem alter auch reichen...

ich weiß schon selber was ich machen will...
wollte eidentlich nur wissen ob ich das beintraining auslassen kann?

[Ray Checker]

Kannste auslassen, aber die Erfolge kommen dann nicht so, wie du dir sie wünscht. Danach haste kein Bock mehr auf Training und greifst du stoff oder

Nein ehrlich, wenn du meinst du willst es so machen wie du es machen willst mit nen paar "Übungchen", dann mach es so.

Aber nach 1 Jahr oder so nicht weinen, weil da nichts wächst

[derchecker]

wofür trainiert man eidntlich beine? ich will eher body training machen..

oh gott, gar nicht gelesen. wozu schreibt man hier überhaupt....

Nach oben kommen eh nur die mit Eigeninitiative, Verstand und Fleiß.... der Rest geht in die Annalen der MCFit Bücher ein.....

[H_D]

Hi
Warum darf man beim trainingsplan nicht mehr übungen machen? (wie z.b butterfly, kurzhanteln)
so wenig übungen find ich schon etwas langweilig, ihr nicht?

bei so ner frage solltest du mal über deine intensität nachdenken...