Ziehts in der Arm/Ellbogenbeuge oder wo? Falls ja, iss der Bereich wahrscheinlich überbelastet von dem ganzen Gecurle. Wenns direkt im o. außen Ellbogen zwackt, wirds wohl was anderes sein.
Alternativ zu den KH Curls könntest du natürlich auch LH Curls machen, welche die Gelenke nicht so sehr beanspruchen sollten.
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