Zitat von Grammostola Zitat von wkm Zitat von SamuraiXXX kann man auch an muskelmasse zunehmen und gleichzeitig fett verlieren? Kann man schon - wenn die Ernährung und das Training GENAU zusammen passen. Gruß WKM Kleines Defizit, positive Stickstoffbilanz und ordentliches Training, oder wo liegt sonst das Geheimnis?
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Zitat von Grammostola
Kann man schon - wenn die Ernährung und das Training GENAU zusammen passen.
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