Zitat Zitat von yOsu
Pausieren und danach das Gewicht senken sollte helfen. Ich vermute mal , dass dein gelenk überbelastet ist ?! Also die Erfahrung hab ich zumindest gemacht.
Hab 3 Wochen Pause gemacht, hat nix geholfen!

Aber die Schmerzen sind wirklich nur dann wenn ich trainiere und zwar den Bizeps.

Im Ruhezustand is nix