Zitat Zitat von unequipped
a) das training folgt der angestrebten disziplin (ok, hat keiner verstanden).

b) über eine vorzügliche sprungkraft verfügen gewichtheber und werfer. also wie diese die sprungkraft trainieren.

solltest du ein isolations-pumper-krafttraining favorisieren, vergiß die sprungkraft.

über deine trainingsvorschläge will ich mal einen großen mantel der höflichkeit decken.

wie ist dein "jump-and-reach-wert" bzw. deine standweitsprungbestleistung, oder selbige beim 3er-hop?
Nein, absolut nicht! Ich gedenke sogar mich fast gänzlich von BB-Training zu verabschieden und eher in eine "praktischere" Richtung zu gehen.

"über deine trainingsvorschläge will ich mal einen großen mantel der höflichkeit decken." brauchst du nicht, wenn ich eins vertrage, dann Kritik.

"wie ist dein "jump-and-reach-wert" bzw. deine standweitsprungbestleistung, oder selbige beim 3er-hop?"
ehehehe.... ich hab keine Ahnung.
Ich glaub ich schau mich mal nach einem naheliegendem Sportverein um.
Vielleicht gibts hier sogar Kugelstoßer (als ob).